Terbukti Ampuh Turunkan Tekanan Darah, Apa itu Diet DASH?
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Penderita hipertensi perlu memilih asupan yang mendukung kestabilan tekanan darah. Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk menganut diet DASH. Apa itu diet DASH? Menjaga kestabilan tekanan darah mutlak diperlukan apalagi buat orang yang memiliki hipertensi atau penyakit darah tinggi. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Tekanan darah tinggi jadi faktor […]
Terbukti dalam Studi, 5 Kebiasaan Ini Bikin Daya Ingat Makin Tokcer
Daftar Isi 1. Tidur cukup dan teratur 2. Rutin berolahraga 3. Pola makan sehat 4. Melatih fokus dengan mindfulness 5. Mengurangi multitasking berlebihan Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Sering merasa mudah lupa, sulit fokus, atau cepat ‘ blank ‘ saat mengingat sesuatu? Kondisi ini sering dianggap sepele, padahal daya ingat sangat dipengaruhi oleh kebiasaan […]