Atasi Gejala Menopause dengan Jalani 3 Kebiasaan Sehat Ini
Daftar Isi 1. Rutin berolahraga 2. Mengelola stres 3. Mengatur pola makan yang lebih sehat Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Gejala menopause merupakan fase alami dalam kehidupan setiap perempuan. Tapi, dampaknya bisa berbeda-beda pada tiap individu. Sebagian perempuan hanya mengalami keluhan ringan, sementara yang lain merasakan gejala yang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari, mulai dari […]
Hindari! 8 Kebiasaan di Malam Hari Ini Bikin Jantung Tak Sehat
Daftar Isi Kebiasaan di malam hari yang ganggu kesehatan jantung 1. Makan larut malam 2. Olahraga intens 3. Konsumsi alkohol 4. Paparan cahaya terang 5. Minum kopi atau teh 6. Menggunakan gawai sebelum tidur 7. Kerja lembur 8. Menunda tidur Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Ada sejumlah kebiasaan di malam hari yang sering dianggap […]