Riset Terbaru Ungkap 6 Ciri Sehat Mental
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Di tengah maraknya tren healing dan self-love , banyak orang masih terjebak dalam persepsi keliru mengenai makna ” sehat mental “. Sebagian besar menganggap kondisi ini hanya soal merasa bahagia, namun riset terbaru menunjukkan dimensi yang jauh lebih luas. Penelitian dari University of Adelaide yang diterbitkan dalam jurnal Nature […]
Meditasi untuk Lelah Mental, Cara Sederhana Pulihkan Fokus
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Meditasi untuk lelah mental menjadi salah satu cara sederhana yang kini semakin banyak dilirik untuk mengatasi rasa penat yang tak terlihat, tetapi sangat menguras energi. Di tengah ritme hidup yang cepat, tekanan pekerjaan, hingga paparan distraksi digital tanpa henti, kelelahan mental kerap datang tanpa disadari dan sering kali tidak […]
Benarkah Soft Living Baik untuk Kesehatan Mental? Ini Kata Psikolog
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Gaya hidup soft living kerap dianggap sebagai solusi untuk menurunkan stres di tengah tekanan kerja dan tuntutan hidup yang semakin tinggi. Konsep ini menekankan hidup yang lebih pelan, tidak memaksakan diri, serta memberi ruang untuk kesehatan mental . ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Namun, pendekatan ini tidak selalu […]