Studi Ungkap Jumlah Ideal Minum Kopi untuk Kurangi Stres
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Mengonsumsi atau minum kopi sekarang bukan lagi sekadar menjadi amunisi untuk mengusir rasa kantuk atau menambah energi harian. Jika diminum dalam takaran yang pas, kebiasaan minum kopi rupanya berpotensi menekan risiko timbulnya stres dan gangguan suasana hati atau mood. Studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Affective Disorders menggarisbawahi […]
Jam Tidur Ideal untuk Cegah Alzheimer, Baiknya Berapa Jam?
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Jam tidur ideal cegah alzheimer menjadi salah satu faktor penting yang sering diabaikan dalam menjaga kesehatan otak . Padahal, tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses biologis krusial yang membantu tubuh dan pikiran tetap berfungsi optimal, sekaligus menekan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Dokter Hoang Tien Trong Nghia, Kepala […]