Tak Perlu Fokus pada Warna, Ini 5 Tips Jaga Kualitas ASI
Daftar Isi Ini cara menjaga kualitas ASI 1. Menjaga asupan makan bergizi seimbang 2. Tidak terlalu stres 3. Menyusui atau pumping secara rutin 4. Cukup istirahat dan minum 5. Tidak terpaku pada warna ASI Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Ketua Satgas ASI Ikatan Dokter Anak Indonesia ( IDAI ), Naomi Esthernita Fauzia Dewanto, menegaskan […]
Meditasi untuk Lelah Mental, Cara Sederhana Pulihkan Fokus
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia — Meditasi untuk lelah mental menjadi salah satu cara sederhana yang kini semakin banyak dilirik untuk mengatasi rasa penat yang tak terlihat, tetapi sangat menguras energi. Di tengah ritme hidup yang cepat, tekanan pekerjaan, hingga paparan distraksi digital tanpa henti, kelelahan mental kerap datang tanpa disadari dan sering kali tidak […]