Nggak Melulu karena Hamil, Ini 7 Penyebab Telat Haid

Daftar Isi

Penyebab telat haid selain hamil

1. Terlalu intens berolahraga

2. Perubahan berat badan

3. Stres

4. Hormon yang berfluktuasi

5. Paparan pestisida

6. Kurang tidur

7. Kondisi kesehatan tertentu

Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia

—

Setiap bulan normalnya perempuan akan mengalami menstruasi atau haid. Namun, tak jarang juga

menstruasi

datang terlambat.

Selain hamil, penyebab telat haid bisa karena berbagai faktor. Ada sejumlah kondisi yang menjadi penyebabnya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Mengutip

Global News

,

Yolanda Kirkham seorang Dokter Kandungan di Women’s College Hospital dan St Joseph’s Health Centre di Toronto menjelaskan siklus menstruasi biasanya berlangsung antara 25 sampai 40 hari.

“Saya selalu menyarankan wanita untuk melacak siklus menstruasi mereka, baik melalui aplikasi di hp maupun kalender,” ujarnya.

Kirkham menambahkan supaya setiap perempuan juga memperhatikan perubahan aliran darah, terutama jika menstruasi mereka menjadi lebih deras. Menurutnya, telatnya haid dipengaruhi sejumlah faktor.

Penyebab telat haid selain hamil

Beragam kondisi yang terlalu menguras fisik dan mental dapat menyebabkan haid datang tidak teratur. Ditambahkan

Health

, berikut ini penyebab telat haid selain hamil.

1. Terlalu intens berolahraga

Berolahraga secara intensif artinya meningkatkan aktivitas fisik yang sangat keras. Olahraga terlalu keras dapat memberi tekanan fisik pada tubuh yang akhirnya memberitahukan otak untuk berhenti memproduksi hormon yang mengontrol siklus menstruasi.

Salah satu hormon itu adalah hormon pelepas gonadotropin (GnRH). Hormon ini bertanggung jawab atas pengaturan waktu menstruasi.

Anda dapat mengalami amenore atau berhenti menstruasi jika otak tidak melepaskan GnRH. Gejala amenore juga termasuk sakit kepala dan perubahan penglihatan.

2. Perubahan berat badan

Ketika kadar lemak meningkat, estrogen juga akan bertambah. Hal tersebut berpengaruh pada siklus menstruasi yang menyebabkan haid datang terlambat.

Begitu juga jika seseorang melakukan diet ekstrem. Menurunkan berat badan terlalu cepat juga dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur karena estrogen dibutuhkan untuk membangun lapisan rahim.

3. Stres

Penelitian menunjukkan seseorang dengan tingkat stres tinggi akan mengalami mestruasi yang tidak teratur. Stres juga dapat memengaruhi kesuburan.

Selain datang terlambat, menstruasi juga akan terasa lebih menyakitkan dan lebih lama jika orang tersebut mengalami stres tinggi.

4. Hormon yang berfluktuasi

Hormon tiroid bertanggung jawab atas pengendalian energi tubuh dan memengaruhi banyak organ. Saat hormon tiroid tinggi atau rendah, hal tersebut berpengaruh pada siklus menstruasi.

Seseorang dengan hipertiroidisme seringkali memiliki siklus haid yang lebih pendek atau sering. Sebaliknya, seseorang dengan hipotiroidisme memiliki siklus menstruasi yang lebih jarang.

5. Paparan pestisida

Pestisida telah terbukti dapat menunda menstruasi. Penelitian telah dilakukan terhadap pekerja yang bekerja ataupun tinggal di lahan pertanian.

Para peserta melaporkan ketidakteraturan dalam panjang siklus menstruasi mereka. Bahkan, tidak menstruasi selama 90 hari.

6. Kurang tidur

Perempuan yang kurang tidur akan mengalami siklus haid yang tidak teratur. Kualitas tidur dapat memburuk bagi mereka yang mengalami sindrom pramenstruasi.

Satu studi telah menganalisis data dari 579 peserta mengenai keteraturan siklus menstruasi mereka yang terkait dengan durasi tidur, kualitas, dan kelelahan.

Adapun pendarahan yang lebih berat dan periode menstruasi yang tidak teratur berhubungan dengan depresi, kelelahan, tidur dalam waktu yang lebih singkat, stress dan kualitas tidur yang buruk.

7. Kondisi kesehatan tertentu

Ada sejumlah faktor kondisi kesehatan yang dapat mengganggu kelancaran haid perempuan, seperti:

gangguan makan seperti anoreksia, nervosa, bulimia nervosa dan gangguan makan berlebihan

penyakit radang pinggul (PID)

sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau gangguan hormonal dan metabolik (PMOS)

insufisiensi ovarium primer (POI)

diabetes yang tidak terkontrol

Demikian sejumlah penyebab telat haid selain hamil untuk diketahui. Semoga bermanfaat!

(glo/fef)

Add

as a preferred

source on Google

[Gambas:Video Vipper Diatric Dentist]

Baca lagi: Kenapa Kita Lebih Nyaman Curhat ke Orang Asing? Ini Kata Psikolog

Baca lagi: Momen Prabowo Sambut Presiden Jerman di Istana Merdeka

Baca lagi: FOTO: Penampakan Kebakaran Besar di Resor Pantai Republik Dominika