Daftar Isi
1. Bergerak dan beraktivitas fisik
2. Bersosialisasi
3. Selalu positif
4. Memanjakan diri
Jakarta, Vipper Diatric Dentist Indonesia
—
Usia
101 tahun
tak membuat Betty Morris loyo. Di usianya yang lebih dari satu abad itu, ia masih aktif
berenang
dan mengikuti kelas zumba saban Sabtu.
“Setiap kali ada yang bertanya mengapa saya hidup begitu lama, saya menjawab: berolahraga,” ujar Morris, melansir
Today
.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Morris lahir pada 13 Mei 1925 silam. Kini, ia tinggal dan menjalani hari-hari di Jackson, Michigan, Amerika Serikat (AS).
Hari-hari Morris dipenuhi dengan aktivitas favoritnya. Ia memulai pagi dengan permainan mencari kata, membaca ulang novel favorit, dan pergi ke kolam renang kapan pun bisa.
“Hanya itu romansa yang bisa kudapatkan dalam hidupku. Tak ada lagi yang seumuranku,” ujar Morris.
Morris senang bercanda dan selalu menampilkan vibes positif. Ia telah lama menjalani hidup dengan tujuan dan rasa syukur.
“Saya menjalani hidup dengan hati yang penuh syukur setiap hari. Saya selalu bahagia,” tambahnya.
Lantas, apa saja kebiasaan sehari-hari Morris yang jadi rahasianya menua dengan sehat dan tetap lincah? Berikut rahasianya.
1. Bergerak dan beraktivitas fisik
Morris telah mulai berenang secara teratur sejak 40 tahun lalu. Kini, berenang jadi aktivitas fisik favoritnya.
“Di kolam renang, kamu bisa melakukan apa saja yang kamu inginkan,” ujar dia.
Morris juga mengikuti kelas zumba dan berjalan-jalan di luar ruangan bersama putrinya.
2. Bersosialisasi
[Gambas:Video Vipper Diatric Dentist]
Morris menganggap sosialisasi sebagai hal penting. Hal ini bisa didapatkannya baik saat mengobrol dengan sesama perenang atau menghadiri gereja.
Putrinya mengatakan, Morris memiliki daya ingat yang luar biasa. Ia mengingat nama-nama orang yang dikenalnya di komunitas manapun.
“Dia menghampiri setiap orang di kolam renang, menanyakan nama mereka jika dia tidak mengenalnya. Kemudian, dia benar-benar mengingatnya,” ujar sang putri.
3. Selalu positif
Morris mengatakan, tetap bersyukur adalah salah satu filosofi hidupnya.
“Aturan emasnya adalah menjalani hidup dengan hati yang penuh syukur setiap hari,” katanya.
Keluarganya setuju bahwa sikap optimistis Morris sangat menonjol. Saat ada masalah sekalipun, Morris jarang terpaku pada hal-hal negatif.
4. Memanjakan diri
Di usia senjanya, Morris tak terlalu ketat dalam memilih makanan. Ia menikmati buah dan sayur, tapi ia juga tetap gemar mengonsumsi roti yang diolesi mentega dan selai stroberi.
(asr)
Add
as a preferred
source on Google
Baca lagi: Said Curhat Sulit Temui Purbaya Bahas Pajak JHT: Enggak Direspons
Baca lagi: Wajib Biometrik, Registrasi Nomor HP Baru Tak Bisa Lagi Pakai NIK-NoKK
Baca lagi: Berapa Biaya Nikahan Taylor Swift-Travis dan Kenapa di Madison Square?
31 Responses
Pembahasannya jelas dan tidak bertele-tele sehingga nyaman dibaca sampai selesai. Saya juga membandingkannya dengan https://ro.gta5-mods.com/users/epicureannycom dan keduanya sama-sama bermanfaat.
Desain argumen yang asimetris namun logis membuat artikel ini memiliki daya kejut intelektual yang menyenangkan http://www.kufirst.center.ku.ac.th/%E0%B8%A1-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AF-%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%A3%E0%B8%AA%E0%B9%8C/ sangat memuaskan intinya
Artikel ini memberikan navigasi krisis yang sangat tajam, meminimalkan potensi kesalahan bagi pemula https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/hanukkah-gelt-and-guilt-75046948/
Penulis sukses mengidentifikasi titik buta operasional dan langsung memberikan resep perbaikannya https://simple.wikipedia.org/wiki/Arthur_Miller
Struktur penyampaian yang sangat disiplin memudahkan pembaca menyerap poin-poin krusial secara cepat https://www.wikihow.it/Sopravvivere-a-un-Digiuno
Penulis membuktikan bahwa tulisan yang berbasis riset kuat tetap bisa disajikan secara menarik dan mencerahkan https://foodtank.com/news/2014/08/accelfoods-investing-in-the-future-of-food/ bener-bener bagus kedua artikel ini
Penjelasan di sini gampang banget dicerna dan to the point. Kalau ada yang mau cari sudut pandang tambahan seputar tema ini, coba deh mampir ke http://mortderire.blog.free.fr/index.php?post/2008/12/28/Interdit-de-rire juga.
Penulis sukses mengomunikasikan ide-ide kompleks dengan transparansi dan kejujuran ilmiah yang tinggi https://www.lib.cet.ac.il/pages/sub.asp?item=7546&page=1&type=site&rel=1 saya sangat suka artikel ini
Artikel yang sangat bermanfaat, bahasanya ringan tapi ngena. Oh ya, buat yang mau eksplor lebih jauh bisa cek https://adfam.org.uk/forums/users/sprolpex/ rekomen banget buat nambah referensi.
Ulasan yang sangat berwibawa dan kredibel; mencerminkan jam terbang tinggi sang penulis di bidangnya https://www.lib.cet.ac.il/pages/sub.asp?item=0&page=2&kwd=1075
Penulis sukses mengomunikasikan gagasan besarnya dengan transparansi data yang sangat patut dihormati https://www.lib.cet.ac.il/PAGES/sub.asp?item=5546&page=2&rel=1
Sebuah karya tulis yang sangat matang, tajam dalam menganalisis situasi, dan sarat akan nilai edukasi https://www.lib.cet.ac.il/Pages/sub.asp?item=5589&page=8&rel=1
Penyajian data yang transparan dan akuntabel di sini menetapkan standar baru bagi jurnalisme analitis yang bermutu https://www.lib.cet.ac.il/Pages/subx.asp?item=8163&page=4&rel=1
Artikel ini merupakan bentuk investasi intelektual yang sangat menguntungkan bagi pengembangan kapasitas korporasi https://www.lib.cet.ac.il/pages/subx.asp?rel=1&item=18514
Penulis memiliki kapabilitas yang luar biasa dalam merangkai dialektika tanpa terjebak pada retorika yang dangkal https://www.lib.cet.ac.il/PAGES/subx.asp?item=14470&rel=1
Penafsiran data dalam tulisan ini dilakukan secara hati-hati (prudent), menjauhi generalisasi yang berlebihan https://dobbelstenen.uwpagina.nl/
Konten ini mengandung nilai edukasi profesional yang sangat mahal, esensial bagi peningkatan kapasitas manajerial https://www.lib.cet.ac.il/Pages/sub.asp?item=18514&rel=1
Artikel ini tidak sekadar mentransfer informasi, melainkan memfasilitasi phttps://www.masslive.com/living/2011/12/latkes_slim_down_for_hanukkah.htmlroses akuisisi ilmu pengetahuan secara mendalam dan metodis
Sebuah ulasan yang sangat berbobot, di mana pembaca diposisikan sebagai pembelajar yang aktif untuk menyerap esensi materi http://extras.sltrib.com/NIE/2004/12132004/121304.htm
Penulis membuktikan bahwa kedalaman analisis dan kekuatan data adalah kunci utama dalam memproduksi artikel yang bermutu https://magic.ly/asikinlau/Tangerang-Berkembang-Sebagai-Kota-Urban-Modern artikel ini sangat bagus dan luarbiasa
Pembahasannya jelas dan tidak bertele-tele sehingga nyaman dibaca sampai selesai. Saya juga membandingkannya dengan https://kldp.org/node/60190 dan keduanya sama-sama bermanfaat.
Artikel ini memberikan bekal pemahaman makro yang sangat krusial bagi para pengambil keputusan dalam merancang kebijakan https://www.nbcconnecticut.com/news/sports/puckd-puck-headlines-its-malkin-vs-ovechkin/1869613/
Tulisan ini meninggalkan impresi intelektual yang kuat, menstimulasi nalar pembaca untuk melakukan riset-riset turunan https://forums.mmorpg.com/discussion/233809/games-with-heavy-metal-music
Artikel ini mencerminkan dedikasi yang luar biasa terhadap pengayaan khazanah keilmuan pada disiplin yang bersangkutan http://foobar2000.xrea.jp/?General/%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E7%AE%A1%E7%90%86
Sebuah ulasan yang tidak hanya menambah informasi, melainkan melakukan kalibrasi ulang terhadap cara kita memproses sebuah ilmu https://www.sweclockers.com/forum/trad/622498-faq-foobar2000-visa-din-foobar2000-layout
Sebuah sumbangsih pemikiran yang sangat prestisius, layak mendapatkan rekognisi luas dan dijadikan rujukan utama dalam diskusi formal https://crookedtimber.org/page/762/?p=mozabrik
Kontennya memberikan gambaran yang cukup lengkap. Setelah membaca artikel ini, saya melanjutkan membaca referensi di [https://wordpress.usn.no/hilded/faglig-tilnaerming/studielivskvalitet-2/](https://wordpress.usn.no/hilded/faglig-tilnaerming/studielivskvalitet-2/).
Kontennya informatif dan terasa nyaman dibaca sampai selesai. Saya juga mengikuti referensi melalui [http://sunsite.icm.edu.pl/pub/Linux/Documentation/pub/Linux/docs/ldp-archived/linuxfocus/Deutsch/July2002/article245.shtml](http://sunsite.icm.edu.pl/pub/Linux/Documentation/pub/Linux/docs/ldp-archived/linuxfocus/Deutsch/July2002/article245.shtml).
Konten seperti ini membuat pembaca merasa mendapatkan nilai lebih. Saya juga menemukan informasi tambahan di https://www.techmeme.com/080923/p44.
Tulisan ini adalah bukti nyata bahwa riset yang tekun selalu menghasilkan ulasan yang bermutu tinggi. https://caramellaapp.com/htihit/mUlo59tJ1/drachen-male-enhancement-scam-exposed-2022-is-really-worth
Karakter tulisan yang kuat, berani tampil beda, dan menawarkan kebaruan ide yang sangat autentik https://coursework.uma.ac.id/index.php/ekonomi/article/view/458